La nutrition scientifique d'un ventre plat et sain

8 semaines de training à la maison perte de gras

Je démarre ma transformation
C'est ton cas ?
TON VENTRE EST UN TRACA ESTHÉTIQUE !
  • Tu stockes facilement du gras au niveau du ventre
  • Tu penses bien manger, mais cela ne suffit pas !
  • Tu es constamment gonflée, et cela pousse ton ventre vers l'avant
  • Tu viens peut-être d'accoucher, ce qui a provoqué une distasie de tes abdos et donc un ventre en avant !
TON VENTRE EST LE SUJET DE MAUX QUOTIDIENS
  • Tu digères mal, même en mangeant sainement
  • Tu es souvent ballonnée, c'est même douloureux !
  • Tu ne sais pas prendre soin de ta flore intestinale, de ton microbiote
Je te rassure, ce n'est pas ta faute ! Ton ventre est constamment agressé !

La nutrition peut être un sacré casse-tête quand l'on n'en connait pas les subtilités !
Ton ventre est un véritable cerveau. émotions, nourriture, fatigue, il est le centre fonctionnel de ton corps. Tu vas en comprendre l'importance !

Et ce n'est pas tout... beaucoup d'exercices abdos te promettent des miracles alors que malheureusement cela ne provoque que des catastrophes !
Tu penses peut-être agir correctement en pratiquant ton sport quotidiennement mais sans le savoir, tes exercices ne sont probablement pas adaptés.

Tu n'as pas idée de la puissance de ton ventre !

Il y a des choses qui ne se voient pas...
Tout se passe par le biais de ton microbiote. La prise de gras, les humeurs, le confort ou l'inconfort.

Savoir réellement en prendre soin, c'est non seulement voir sa masse graisseuse diminuer, mais aussi ne plus avoir le ventre gonflé, de ballonnements récurrents, de dérèglements intestinaux et autres maux extrêmement désagréables au quotidien !

Maintenant, imagine...
  • Ton ventre changer enfin ! Le voir dégonflé, bien plus plat
  • Ta taille affinée, une réelle perte de centimètre sans aucune privation !
  • Ne plus avoir de douleur, de ballonnements, beaucoup moins de soucis de digestion !
  • Perdre enfin ta masse graisseuse abdominale !

J'ai ta solution !

Ton Guide

Perfect Waist

Mais au fait ! J'ai failli oublier les présentations !

Karoline, aussi connue sur Youtube et instagram sous le nom de "Karoline.Ro".

Personal Trainer mais avant tout passionnée du corps humain, je pratique la musculation à hauteur de 10 à 12h par semaine. Je consacre une autre majeur partie de mon temps à mes recherches sur le fitness, la nutrition, et la santé.

à travers mes réseaux sociaux nous avons réussi à construire une magnifique communauté de plus de 350 000 personnes ! J'aime vous y partager mon quotidien, aussi bien positif que négatif. Car non, l’écran ne me rend ni supérieure, ni différente. Vos difficultés sont les mêmes que les miennes.

J'ai également publié mon premier livre aux éditions Solar. Aujourd’hui ma passion je la vis dans la transmission de mon parcours, mes connaissances, mes expériences.

Ce que contient ton Perfect Waist
Le Guide Nutritionel
  • 100 pages de conseils naturels, précis traitant chaque particularité du ventre plat !
  • 4 thématiques détaillées pour cibler tes besoins
  • Tes listes de courses, conseils, fiches aroma, astuces naturelles pour chaque thématique
  • Gérer les intolérances
  • Un programme "Post excès", pour faire face aux lendemains de fêtes !
  • Les facteurs aggravants et leurs solutions !
Le programme Fitness
Perte de Gras à la maison
  • Tout savoir sur ta région abdominale, tes abdos, les types de graisses
  • Apprendre à éviter les erreurs qui ne font que gonfler ta taille !
  • Un programme de 4 semaines, entièrement filmé avec tous les conseils nécessaires à ton positionnement !
  • Tu n'effectueras AUCUN CRUNCH dans ce programme ! La démarche étant non seulement d'affiner la taille, mais également d'avoir un ventre fort !
  • Aucune séance n'est identique, l'ennui est impossible !
  • La méthode est basée sur des circuits training intenses corps complets brûles-graisse, le gainage profond dynamique, et les abdos hypopressifs.
  • Chaque séance se termine par un retour au calme et bien-être abdominal
Matériel nécessaire :
  • Tapis
  • Haltères
  • élastiques
Je shop mon Perfect Waist !
Rien n'est laissé au hasard !
Sur quoi agit le programme Perfect Waist ?

Sur chaque aspect santé, nutritionnel ET esthétique !

Gras du ventre
La digestion
Le ventre gonflé et ballonnements
Le tour de taille
Je démarre ma transformation !
Ce n'est pas fini !
Tes Bonus Offerts !
Le massage anti-ballonnements
Prendre tes mensurations
La Respiration
Les astuces d'un kinésithérapeute expérimenté

Et d'autres surprises...

Vos questions fréquentes
  • Le Perfect Waist est-il imprimable ?
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    Le Perfect Waist est bien plus qu'un livre mais une véritable plateforme interactive. Tu auras accès à du contenu au format PDF que tu pourras imprimer sous forme d'un livre. C'est dans cet esprit que je l'ai designé. C'est une plateforme interactive contenant templates, vidéos et autres surprises.

  • Une fois ma commande validée que se passe-t-il ?
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    Le paiement en ligne est totalement sécurisé via Payplug et Paypal. Une fois le paiement effectué tu auras accès à ton programme depuis ton compte !

  • J'ai d'autres questions, des soucis de connexion, qui contacter ?
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    Karoline et le service SAV se tiennent à ta disposition pour la moindre question 7/7 ! Tu peux les contacter directement via la rubrique Contact.

  • Le Perfect Waist convient-il à tout le monde ?
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    LE PROGRAMME ALIMENTAIRE EST CONTRE-INDIQUÉ POUR : Les personnes souffrants d'hyper-thyroidie, ou autre souci de santé important faisant l'objecti d'un suivi médical. Bien que les conseils soient 100% naturels, Je ne remplace pas et ne remplacerai jamais un medecin spécialiste.
    LE PROGRAMME FITNESS EST CONTRE-INDIQUÉ POUR : Les personnes souffrants de soucis PHYSIQUES important faisant l'objet d'un suivi personnel précis. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin

  • Puis-je faire la partie fitness à la maison ?
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    C'est même entièrement prévu pour ! Le matériel nécessaire est un tapis, 1 paire d'haltère, et un élastique ! Pas de machine !