La nutrition peut être un sacré casse-tête quand l'on n'en connait pas les subtilités !
Ton ventre est un véritable cerveau. émotions, nourriture, fatigue, il est le centre fonctionnel de ton corps. Tu vas en comprendre l'importance !
Et ce n'est pas tout... beaucoup d'exercices abdos te promettent des miracles alors que malheureusement cela ne provoque que des catastrophes !
Tu penses peut-être agir correctement en pratiquant ton sport quotidiennement mais sans le savoir, tes exercices ne sont probablement pas adaptés.