Se créer un VRAI programme de muscu !

Combien de séances par semaines ? Combien d’exercices ? Combien de répétitions ? Vous êtes perdues ?  Les réponses ici !

Quand l’on débute la musculation, le fitness, on a pas toujours les moyens de s’offrir un coach. Et ça, je le comprends parfaitement ! Mais si l’on veut des résultats, il faut être précis ! Et ça commence par la création d’un bon petit programme adapté à ses besoins.

Beaucoup de questions basiques vous viennent alors…

Vos réponses, dans la nouvelle video !

 

 

Karoline

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