Strong Body Book
Je veux mon Strong Body Book
Je veux mon Strong Body Book

Avant je pensais devoir passer par la chirurgie ... au bout de 2 mois avec un moral d'acier voilà le début d'une super aventure qui commence tout juste. J'ai vraiment trouvé un équilibre et je prends vraiment beaucoup de plaisir dans ce que je fais... Taille -8,2cm / Hanche -12,2cm / Cuisse -2,6cm...

July

Pour moi c'est un nouveau souffle ! Je suis heureuse tous les matins de faire mon training, je ne vois plus le sport pareil ni ma façon de vivre au quotidien ! .... Je vais continuer à suivre cette nouvelle habitude de vie qui me correspond si bien ...

Soiz'
C'est votre cas ?
Vous ne savez pas par où Commencer en musculation
  • Votre programme sportif est incomplet, compliqué. Vous n’avez pas de programme personnalisé, ni adapté à VOTRE objectif.
  • Vos entrainements ne sont pas efficaces et sont dangereux.
  • Combien de répétitions ? Séries ? Quelle charge ? Pourquoi ? Vous êtes perdu.
  • Vous ne vous connaissez pas, vous ne savez pas de quoi vous avez besoin, ni comment fonctionne votre corps.
  • Vous n’êtes pas motivé, vous baissez les bras, vous avez peur de vous lancer !
Vous ne savez pas Comment bien manger
  • Vous avez essayé beaucoup de régimes, votre poids fait le « yoyo ».
  • Vous ne savez pas comment perdre du gras.
  • Vous mangez trop ? Pas assez ? Vous vous sous alimentez pour perdre du poids mais rien de fonctionne.
  • Vous ne savez pas comment calculer vos calories et vos besoins nutritionnels ?
  • Quels aliments vous devez manger ? Lesquels vous devez bannir ?
  • Vous ne savez pas comment prendre du muscle grâce à l’alimentation ?

Ce n'est pas grave !

Ce n'est absolument pas votre faute !

Vous êtes constamment noyés dans la désinformation, dans les conseils contradictoires, vous ne trouvez pas de réponse claire et précise ?

Maintenant imaginez...
  • Pouvoir enfin développer le corps dont vous rêvez tant, quelque soit votre objectif
  • Avoir toutes les clés professionnelles à votre disposition pour construire votre rêve
  • Ne plus avoir aucun doute sur quoi manger, quels exercices faire, comment vous entraîner
  • Pouvoir être totalement autonome, et savoir comment enfin comment progresser
Imaginez
Enfin atteindre votre objectif !
Vous devenez votre propre coach !

J'ai enfin ta solution

Toutes ces réponses sont sur une seule plateforme !

Le Strong Body Book

Je démarre ma transformation
Qui suis-je ?

Karoline, je pratique la musculation à hauteur de 10 à 12h par semaine, aussi connue sur les réseaux sociaux sous le nom de "Karoline.Ro" et suivie par près de 300.000 abonnés. Personal Trainer, j'ai décidé de me certifier grâce à l'un des diplômes américains les plus reconnus : Le NASM. Avant cela, j'ai travaillé durant 6 ans dans des centres spécialisés dans la perte de poids et la technologie minceur.

Mais je ne m'arrête bien évidemment pas à cela. Mes abonnés le savent, c'est chaque jour que je m'informe, me renseigne, analyse des études et fais mes propres recherches afin d'avoir les connaissances les plus fournies et précises.

À travers mes réseaux sociaux, j’aime vous partager mon quotidien, aussi bien positif que négatif et le résultats de mes recherches. Car non, l’écran ne me rend ni supérieure, ni différente. Vos difficultés sont les mêmes que les miennes. Aujourd’hui ma passion je la vis dans la transmission de mon parcours, mes connaissances, mes expériences. Et c'est ce que je vais vous offrir.

Mon but : votre réussite

Que contient ton guide ?

Toutes les notions de la musculation, du fitness, et de la nutrition sportive. Les réponses à vos questions laissées vides !

La clef d’une progression rapide et efficace vers votre Shape tant attendue sans compromettre votre santé !

Partie 1
MON CORPS, MON CAPITAL
  • Calculer tes besoins énergétiques
  • Comprendre enfin ton corps
  • Evaluer ta progression
  • Et bien plus encore...
Partie 2
L' ALIMENTATION INTELLIGENTE
  • Comprendre tes macros et micronutriments
  • Appréhender ta sèche ou ta prise de masse !
  • Apprendre à faire tes courses intelligemment et à déculpabiliser !
  • Déjouer le pièges de l'alimentation
  • Et beaucoup d'autres surprises...
Partie 3
LES SECRETS DU FITNESS
  • Apprendre à te faire un vrai programme efficace
  • Comment faire face à un métabolisme endommagé
  • Comment ne plus jamais abandonner !
  • Comment obtenir de vrais résultats, plus rapidement
  • Te construire une salle à la maison
  • Mais pas que ! ...
Je shop mon Strong Body Book !
Tes Bonus Offerts !

5 dossiers spécifiques contenant toutes les infos nécessaires et professionelles pour accélerer ta progression !

Vos questions fréquentes
  • Je suis débutant(e) le Strong Body Book est-il adapté pour moi ?
    Déplier

    Oui absolument, le but est justement de t'accompagner de zéro et t'emmener vers une progression rapide et efficace, et que tu puisses devenir ton propre coach ! Avec ton Strong Body Book, ton programme alimentaire et sportif est fait sur mesure !

  • Le Strong Body Book est-il imprimable ?
    Déplier

    Le Strong Body Book est bien plus qu'un livre mais une véritable plateforme interactive.
    Tu auras accès à du contenu au format PDF que tu pourras imprimer sous forme d'un livre. C'est dans cet esprit que je l'ai designé. Cependant, je voulais au delà dans ma démarche d'où cette plateforme interactive avec des vidéos, des templates, des calculateurs et autres surprises...
    Cette plateforme est clairement un outil évolutif, pour vous comme pour moi ! Des surprises arrivent déjà...

  • Une fois ma commande validée que se passe-t-il ?
    Déplier

    Le paiement en ligne est totalement sécurisé via Payplug.
    Tu recevras automatiquement tes accès Strong Boody Book via un email après le paiement sous 5 à 10 minutes.
    Vérifie bien vos spams, on ne sait jamais !

  • Si je fais mon sport à la maison ?
    Déplier

    La salle de sport n'est pas indispensable, il te suffit d'investir dans quelques charges, poids, ou haltères afin que le Strong Body Book te soit des plus efficace. Un bonus t'est également offert pour convertir un programme en salle pour la maison !

  • Les bonus réguliers sont-ils gratuits ?
    Déplier

    Absolument ! Toute mise à jour de la plateforme, ou bonus ajouté t'est offert !

  • J'ai d'autres questions, des soucis de connexion, qui contacter ?
    Déplier

    Karoline et le service SAV se tiennent à ta disposition pour la moindre question 7/7 ! Tu peux les contacter directement via le lien en bas de cette page.

  • Les programmes en salle sont-ils inclus ?
    Déplier

    Tu as le choix ! Deux versions sont disponibles. Le but du SBB est de te contraire ton propre programme, mais si tu as besoin d'une base, 3 programmes sont inclus dans la version PACK (voir en bas) Débutant, Intermédiaire et Avancé.

  • Mon corps mon capital
  • L'alimentation intelligente
  • Les secrets du fitness

Tout savoir sur ton corps, ta morphologie, le calcul calorique ou l’alimentation intuitive pour apprendre à te nourrir intelligemment, sans culpabiliser, et atteindre tes objectifs physiques ou bien-être ! Appréhender de façon précise la sèche et la prise de muscle, pouvoir te construire un vrai programme nutritionnel et muscu efficace.

Toutes les connaissances prouvées nécessaires en musculation et fitness, de nombreux résultats d’études récentes !

Obtenir de véritables résultats et ne plus jamais avoir à faire de régimes !

Un suivi 7/7 grâce au groupe VIP ! Une entraide comme tu en a rarement eu !

Tu as des questions ? Besoin de soutien ? Ou tout simplement envie de partager avec des pesonnes qui comprennent ton nouveau mode de vie et tes possibles angoisses ?

Le groupe Facebook VIP est une véritable famille, pleine de bienveillance !

Mais également le meilleur moyen pour moi de rester disponible pour toi, et te suivre dans ta progression !

  • Tes 4 dossiers bonus
  • Tes aides, calculateurs et planner nutrition et sport !

Des dossiers spécifiques sur des points clefs tels que la prise de volume fessier, la perte de graisse abdominale, comment remplacer les machines, un guide des compléments alimentaires.

Ces dossiers sont de plus régulièrement mis à jour gratuitement avec des nouveautés, suivant les dernières études ou informations récoltés !

Mais aussi : un calculateur calorique, des vidéos échauffements, positionnements, étirements, des templates pour ton organisation...

Elles m'ont fait confiance
Je démarre ma transformation
L'avis des
StrongBodyBookers !

(D'autres témoignages plus bas)

Je débute aujourd'hui !

Pack Strong Body Book

+ 6 mois de programmes

  • Les 3 parties PDF(120€)
    • Partie 1 : Mon corps, mon Capital
    • Partie 2 : L'alimentation intelligente
    • Partie 3 : Les secrets de la musculation
  • Les vidéos (20€)
    • Vidéo exclusive Positionnement
    • Vidéo exclusive Echauffement
    • Vidéos Exclusives Etirements haut et bas du corps
  • Les Outils Bonus (60€)
    • Templates Planner
    • Calculateur de besoins caloriques maintient, sèche, et prise de masse
    • Groupe Facebook VIP
    • FAQ
  • Les Dossiers Focus (100€)
    • Focus Ventre sec
    • Focus Fessiers
    • Guide Compléments alimentaires
    • Guide Se muscler à la maison - Comment remplacer les machines ?
    • Developpement Personnel : Complexes et société
  • Pack 6 mois d'entrainement en salle (110€)
    • Programmes de musculation: débutant, intermédiaire, avancé
    • 2 mois pour chaque programme !
    • Total de 6 mois de programme expliqué séance par séance
    • Chaque exercice parfaitement décrit, avec Séries, Répétitions, Tempo
    • Près de 60 pages de contenu exclusif
    • À venir : Les vidéos complètent de toutes les séances des programmes
147€
au lieu de 410€
Je profite de cette offre exclusive
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  • Les 3 parties PDF(120€)
    • Partie 1 : Mon corps, mon Capital
    • Partie 2 : L'alimentation intelligente
    • Partie 3 : Les secrets de la musculation
  • Les vidéos (20€)
    • Vidéo exclusive Positionnement
    • Vidéo exclusive Echauffement
    • Vidéos Exclusives Etirements haut et bas du corps
  • Les Outils Bonus (60€)
    • Templates Planner
    • Calculateur de besoins caloriques maintient, sèche, et prise de masse
    • Groupe Facebook VIP
    • FAQ
  • Les Dossiers Focus (100€)
    • Focus Ventre sec
    • Focus Fessiers
    • Guide Compléments alimentaires
    • Guide Se muscler à la maison - Comment remplacer les machines ?
    • Developpement Personnel : Complexes et société
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